Самой большой ценностью для всех мам, безусловно, является здоровье их детишек. Однако с наступлением холодов и постоянном контакте ребенка с другими детьми в детских садах и школах, защитить малыша от вирусных инфекций становится сложнее день ото дня. Наш единственный выход – предусмотреть возможные простудные заболевания своего чада и позаботиться о состоянии детского иммунитета – этого смелого невидимого борца с инфекциями.
Как не прискорбно это признавать, а на сегодняшний день более 70% дошколят имеют ослабленный иммунитет. И в первую очередь, это касается жителей города. Разумеется, существует огромное множество естественных способов для укрепления иммунитета у детей: здоровое питание, свежий воздух, натуральные витамины, но многим маленьким горожанам все же не обойтись без сопутствующих медикаментозных средств. Многие родители, при этом, начинают задумываются о том, что ребенку необходимо укреплять иммунитет лишь осенью, иначе говоря, когда ребенок уже начинает болеть. А это, следует отметить, одно из самых часто встречающихся заблуждений, ведь укрепление иммунитета не может произойти мгновенно.
Чтобы создать против инфекций мощный барьер, человеческому организму требуется около двух месяцев. Именно поэтому начинать укреплять иммунитет следует начинать летом.
Следует учесть, что иммунитет малышей имеет ряд особенностей, они делают их наиболее уязвимыми в отношении большинства инфекций.
Новорожденные малыши и дети до 6 месяцев от многих инфекций защищены иммуноглобулинами класса G (IgG). Они проникают в кровь младенцев еще во время внутриутробного развития. Однако по истечению 6 месяцев этот запас материнских иммуноглобулинов иссякает и делает ребенка наиболее восприимчивым ко множеству инфекций. Выработка же собственных иммуноглобулинов в детском организме начинается лишь в возрасте 6-7 лет.
По мере развития и роста ребенок регулярно сталкивается со многими различными микробами, в процессе чего приобретает к ним, так называемый, специфический иммунитет.
Неспецифический же иммунитет обеспечивает у детей защиту от множества инфекций, с которыми дети сталкиваются ежедневно. Состояния неспецифического иммунитета определяет предрасположенность малыша к различным болезням.
От чего же зависит сила иммунитета у ребенка?
Состояние специфического иммунитета, главным образом, определяется вакцинацией ребенка. В настоящее время благодаря прививкам миллионы детишек во всем мире приобретают естественную невосприимчивость ко многим серьезным болезням. Неспецифический иммунитет никак не зависит от вакцинации: ребенок при вакцинации не может быть защищен от ангины, бронхита, пневмонии, или отита. Состояние неспецифического иммунитета, главным образом, зависит от:
Качества питания ребенка – вместе с пищей ребенок должен получать питательные вещества, витамины и минералы необходимые для его роста и развития. Если же какого-то из питательных элементов не будет хватать, это подорвет работу иммунной системы и ослабит иммунную защиту детского организма. Качество питания, следует отметить, напрямую зависит от его разнообразия: продукты животного и растительного происхождения.
Условия жизни ребенка — психо-эмоциональная атмосфера в вашей семье, в детском садике или школе, а также уют и обустроенный быт определяют качество жизни детей, а следовательно и уровень развития иммунной системы. Проще говоря, помимо всех должных продуктов питания ребенок должен получать родительскую любовь, заботу и ласку.
Состояния внутренних органов ребенка определяет эффективность всей работы его иммунной системы. Если же хотя бы один из внутренних органов у ребенка работает не так, как следует, или поражен болезнью иммунная система ребенка не способна функционировать нормально. Уверенное снижение иммунитета чаще всего наблюдается у детишек, имеющих такие хронические заболевания, как пиелонефрит, гастрит, кишечный дисбактериоз, энтероколит.
Витамины здоровья. Антиоксиданты являются активными стимуляторами детского иммунитета. Они способны восстанавливать стабильность молекул, тканей и клеток, а также они приостанавливают процессы окисления, защищая таким образом организм ребенка от болезней. К антиоксидантам, в первую очередь, относятся витамины С, Е, глютатион-6, бета-каротин, селен, цинк, марганец, медь и аминокислота L-цистеин. Эти вещества содержатся в зерновых культурах, свежих овощах и фруктах, бобовых, а также в растительных маслах.
Иммуноукрепляющие препараты. На сегодняшний день существует огромное множество препаратов, моделирующих и укрепляющих иммунитет у детей, их можно назначать и без изучения иммунного статуса. Они именуются растительными адаптогенами. Это препараты на основе женьшеня, эхинацеи, корня солодки, элеутерококка, родиолы розовой, лимонника. Используются они в профилактических целях и они способны укрепить иммунитету детей. Закаливание как средство повышения иммунитета. Чрезвычайно эффективным средством для повышения иммунитета считается закаливание. Его следует проводить в виде некой игры, начиная, примерно, с 3-4 летнего возраста. При этом ребенка ни в коем случае нельзя принуждать к закаливанию или же проводить эти процедуры против его воли. Обычно закаливания начинается с утренней гимнастики. Очень важно, чтобы на занятиях ребенок был выспавшимся и бодрым. Вместе с ребенком упражнения должны выполнять и родители.
Лечебная гимнастика. Приемы лечебной гимнастики могут надежно защитить вашего малыша от простудных заболеваний и тем самым укрепить его иммунитет. Простейшие упражнения под силу освоить даже карапузу в возрасте полутора лет. Когда ребенок умывается или чистит зубки, ненавязчиво попросите его дотянуться кончиком языка до подбородка и постараться подержать его так несколько секунд. Подобное упражнение, при котором напрягается язык и дужки глотки — улучшает лимфоток, кровоток, глотка санируется, застойные слизи и казеозные пробки эвакуируются. Очень полезно каждое утро разминать шею: медленно вращая голову вправо и влево. Упражнение благоприятно действует на заушные лимфожелезы и защищает их от воспалительных процессов.
Пусть ваши детки будут всегда здоровы!
kznportal.ru
06 сентября 2012
